जानिए हाथ और पैरो में जलन के कारण और उसके उपाय

जानिए हाथ और पैरो में जलन के कारण और उसके उपाय 

तंत्रिका तंत्र में शिथिलता या कमजोरी

मधुमेह

अधिक शराब का सेवन

कोषाक्त पदार्थों का सेवन

विटामिन बी, कैल्शियम और फॉलिक एसिड की कमी

किडनी रोग

पैर सिंड्रोम

अधिक गर्म औषधि का सेवन

रक्त प्रवाह का कम होना

हाथ और पैरों के तलवों में जलन, पैरो-के-तिलो-की-जलन-दुर-करने-के-उपाय

करेला : केरेले के पत्तों का रस निकालकर पैरों के तलवों पर इसकी मालिश करने से पैरों की जलन दूर हो जाती है। केरेले के पत्तों को पीसकर पैरों पर लेप करने से भी इस रोग में लाभ होता है।

सरसो का तेल और लहसुन: सरसो तेल में 3-4 लहसुन के कलियां काट कर तब तक गरम करें जब तक लहसुन के कलियों काली ना हो  जाए। फिर उस तेल से हथेली और पैरो के तलव में मालीश  करने से जलन में आराम मिलता है। सरसो के तेल में अनामिका ऊँगली को डुबो कर अपनी नाभि पर लेटकर गोल गोल तक फिर से घुमाने गए जब तक नाभि सारा तेल न सोख ले। यह दोनों सबसे बेहतरीन तरीके हैं जलन से निजात पाने का।

लोकी: लोकी को काटकर के गूदे को पैरों के तलवों पर लगाने से पैरो की गर्मी, जलन आदि दूर हो जाती है।

सरसों: हाथ-पैरों या पैरों के तलवों में जलन होने पर सरसों का तेल लगाने से लाभ होता है। 2 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच सरसों का तेल मिलाकर रोजाना दोनों पैर इस पानी के अंदर रखें 5 मिनट बाद पैरो को किसी खुरदरी चीज से रगड़कर ठंडा पानी से धोने से पैर साफ हो और पैरों की गर्मी दूर हो जाए।

मेहंदी: गर्मी के मौसम में जिन लोगों के पैरों में लगातार जलन होती रहती है उनको पैरों में मेहनती लगाने से उनका जलन दूर हो जाता है।

आम: आम का बोर (फल लगने से पहले निकलने वाले फूल) को रगड़ने से हाथ और पैरों का जलन खत्म हो गया है।

धनिया: सूखे धनिये और मिश्री को बराबर मात्रा में पीस लें। फिर यह 2 चम्मच मात्रा में रोज़ाना 4 बार ठंडा पानी से लेने से हाथ और पैर का जलन दूर हो जाए।

मक्खन: मक्खन और मिश्री को बराबर मात्रा में मिलाकर लगाने से हाथ और पैरों का जलन दूर हो जाए।

कतिरा (कतीरा एक प्रकार का गम होता है): 2 चम्मच कटीरा को रात में सोने से पहले 1 गिलास पानी में भिगों दें। सुबह कटीरा के फूल जाने के साथ इस शक्कर को मिलकर रोजाना खाने से हाथों और पैरों की जलन दूर हो जाती है। वैसे तो यह हर मौसम में काम आता है लेकिन गर्मियों में बहुत ही लाभदायक होगा।

विटामिन: शरीर में विटामिन बी -1 की कमी का कारण भी पैरो का तल्ुओ में जलन होती है इसलिए भोजन में विटामिन बी -1 का प्रयोग करें। इसके लिए मटर, हरी सब्जिया, आलू, दूध, अंकुरित गेंहू, काजू के अच्छे अच्छे स्रोत हैं।

ब्लड शुगर: अपने ब्लड शुगर का भी जांच ज़रूर करवाए, कुछ रोगियों को ब्लड शुगर के कारण ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।