शहद के स्वास्थ्य लाभ

शहद के स्वास्थ्य लाभ

आयुर्वेद में शहद यानि  मधु को अमृत कहा जाता है। इसके नियमित सेवन शरीर को स्वस्थ और निरोगी बनता है। शरीर में हर क्षण उत्साह बना  रहता  है शरीर ऊर्जावान रहता है शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व मिल जाए जो कभी भी थकान  नहीं होती । किसी भी मौसम में शहद का सेवन करें, तो लाभ ही होता है लेकिन ठथा ठंडा  मौसम में इसका  सेवन विशेष लाभकारी है।

नियमित रूप से मधु का सेवन से  मोटे लोगों का मोटापा नहीं बढ़ता और दुबले  लोगों का शरीर स्वस्थ, सुंदर और सुडौल बना देता है कभी ऊर्जा की कमी भी नहीं होती है शरीर में हमेशा ताजगी बनी रहती है इसके सेवन के रोगी को तो शीघ्र स्वास्थ्य लाभ होता है।

प्राकृतिक शहद

शहद में भरपूर औषधि गुण पाए जाते हैं। इन गुणों से हम अपने  हमारे शरीर की ताड़म तरह की विषमताओं और विकारों को नष्ट कर सकते हैं, हम कई प्रकार की पीड़ा से मुक्ति ले सकते हैं। मधु के भिन्न-भिन्न प्रकार के प्रयोग से हम कई बीमारियों को दूर कर सकते हैं और बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त कर सकते हैं अलग-अलग चीज़ों के साथ सेवन से इसकी गुण धर्म भी अलग-अलग हो जाता है।

शहद का प्रयोग

हनी के नियमित सेवन से आंखों की रोशनी बढ़ती है। कफ और अस्थमा ठीक हो जाता है उच्च रक्तचाप भी  नियंत्रित रहता है। मधु खून को शुद्ध भी करता है और हृदय को मजबूत करने में भी सहायक है। आज हम मधु के कुछ गुण आपको बताने  जा रहे हैं। विभिन्न चीजों के साथ इसके सेवन से  आप विभिन्न बीमारियों को दूर कर सकते हैं।

आंखों की रोशनी

गाजर के रस के साथ शहद लेने से आंखों की रोशनी बढ़ती है भोजन करने से एक घंटा पूर्व इसे सेवन करना चाहिए। इसके अलावा यह और  कई प्रकार की बीमारियों को दूर करता है  है। इसके नियमित प्रयोग से मोतियाबिंद जैसी बीमारियां भी दूर हो जाती हैं

कब्ज

यदि आप कब्ज से परेशान हैं और किसी भी  दवा से इलाज नहीं हो रहा है,  तो यह नुस्खा आजमाएं। टमाटर या संतरे के रस में एक चम्मच मधु का सेवन शुरू करें कुछ दिन से नियमित प्रयोग से कब्ज़ की समस्या को दूर किया जा सकता है, शरीर को  बल और उत्साह मिलेगा । हमेशा ताजगी बनी रहगी

मधु के कुछ अन्य प्रयोग

- मसूड़ों पर मधु मलने से पियारिया की आशंका ख़त्म हो जाती है 

- छोटे बच्चों को शहद चटाने के बाद दूध पिलाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ रही है।

- शहद को बेसन या मलाई में मिलाकर लगाने से चेहरे की त्वचा की चमक बढ़ जाती है। लगाने के कुछ देर बाद धो लें

- दूध के साथ प्रतिदिन 25 ग्राम मधु लेने से शरीर को ताकत मिलती है।

- जलने-कटने या त्वचा संबंधी रोगों पर शहद लगाने से चमत्कारिक लाभ होता है।

- रात को सोने से पहले दूध के साथ मधु का सेवन करें, बहुत अच्छी नींद आइगी

- दूध में शहद मिलाकर पीने से पेट में गैस नहीं बनती और पेट की कीड़े भी निकल जाते हैं।

- यदि ठुम हो जाए तो थोडा सा शहद गरम पानी में उसे भांप लें और उसी से कूला करें, आराम मिलेगा।